Czy sok pomidorowy na odchudzanie to dobry pomysł? Okazuje się, że tak! Warto pić taki napój podczas diety, której celem jest pozbycie się nadmiernych kilogramów.

Sok pomidorowy na odchudzanie – dlaczego warto?

Coraz więcej osób dba o swój wygląd i kondycję. Jednym z elementów zdrowego stylu życia jest zbilansowana dieta i odpowiednia masa ciała. Nadwaga i otyłość są bowiem jedną z częstych przyczyn wielu bardzo poważnych i groźnych schorzeń. Podczas walki ze zbędnymi kilogramami należy kontrolować jakość i kaloryczność spożywanych produktów. Wiele osób chętnie pije wówczas soki. Napoje te kojarzone są jednak głównie z owocami. Tu jednak trzeba zaznaczyć, że wiele z takich produktów (np. banany, ananasy, arbuzy) są zdrowe, ale jednocześnie zawierają sporo kalorii. Zdecydowanie lepszą opcją jest więc picie soków warzywnych. W czasie diety napoje tego rodzaju mogą zastąpić przekąskę lub być uzupełnieniem posiłku. Idealny tego przykład to sok pomidorowy na odchudzanie, który jest niskokaloryczny, a zarazem dostarcza organizmowi wielu cennych składników. Wypicie szklanki (250 ml) takiego soku to niespełna 40 kcal. W żaden sposób nie przyczyni się to więc do tycia, a przy okazji ograniczy nadmierny apetyt, ponieważ żołądek wypełniony zdrowym napojem nasyci się i nie będzie zbyt szybko upominał się o jedzenie. Trzeba także wspomnieć, że sok z tego warzywa to bogate źródło m.in. potasu. Składnik ten jest szczególnie cenny dla osób na diecie, ponieważ pomaga pozbywać się z organizmu nadmiernej ilości wody. Wszystko to sprawia, że sok pomidorowy na odchudzanie zalecany jest przez wielu lekarzy i dietetyków.

Skąd wziąć sok pomidorowy na odchudzanie?

Wiemy już, że warto pić sok pomidorowy na odchudzanie. Pytanie jednak, skąd wziąć dobrej jakości napój. Najprostsze rozwiązanie to oczywiście zakup w sklepie. Tu trzeba jednak uważać i czytać składy, aby wybrać jak najkorzystniejszy dla zdrowia produkt. Przede wszystkim istotne jest sprawdzenie, czy w napoju nie ma zbędnych elementów, jak kwasek cytrynowy lub sól, która działa odwrotnie do potasu (zatrzymuje wodę w organizmie, co jest bardzo niewskazane podczas diety). Dobrym pomysłem będzie na pewno samodzielnie przyrządzony sok pomidorowy na odchudzanie. Do jego przygotowania potrzebne są obrane, świeże pomidory, które po pokrojeniu i ugotowaniu wystarczy razem zblendować z ulubionymi ziołami. Z pewnością warto zrobić też wersję z chilli – składnik ten nie tylko urozmaica smak, ale także przyspiesza metabolizm, przyczyniając się w ten sposób od utraty kilogramów.